SCHWIMMSTILKURS FÜR KRAUL- UND RÜCKENSCHWIMMEN

für Erwachsene
In diesem Kurs lernen Sie die technischen Grundlagen des Kraul- und Rückenschwimmens (Wasserlage, Beinschlag, Armzug und Atmung) kennen und die einzelnen Bewegungsabläufe zu koordinieren.
Dabei wird ein besonderer Wert auf die Vermittlung von einem ästhetischen Schwimmstil gelegt, der sich in einem hermonischen Umgang mit der Bewegung und dem Wasserelement ausdrückt.
Kurs I
Beginn: 29.09.2017

Freitag, 17.00 - 18.00 Uhr
Kurs II
Beginn: 29.09.2017
Freitag, 18.00 - 19.00 Uhr
Dauer: 8 x 60 Minuten
Kosten: 80,- € zzgl. Eintritt
Ort: Mogetissa-Therme
Kursleitung: Angelika Liefke, Sportlehrerin
INDIVIDUELLE SCHWIMMSTILKORREKTUR & EINZELUNTERRICHT

Eine individuelle Korrektur Ihres Brust-, Kraul-, oder Rückenstils im Rahmen einer Einzelstunde oder innerhalb einer privaten Kleingruppe, kann Ihnen eine neue Grundlage für Ihr Training geben, unabhängig davon, ob Sie Gesundheits-, Freizeit- oder Sportschwimmer sind.
Neben technischen Mängeln im Bewegungsablauf sind meist zu kraftbetont, hektische Bewegungen, eine unrhythmische Atmung und das Fehlen von Entspannungsphasen während des SChwimmens zu beobachten.
Durch eine gezielte Aufmerksamkeit hin zum Bewegungsablauf und der Wahrnehmung wie dieser in Beziehung zum Wasser steht, ist es möglich, einen neuen Ansatz zu finden. Aus der daraus resultierenden Entspannung kann eine leichte, rhythmische und gleichzeitig kraftvoll-dynamische Schwimmbewegung entstehen.
Anhand von Übgungsvorschlägen können Sie ihren Stil im Nachhinein gezielt selbst trainieren.
Im Einzelunterricht besteht auch für Erwachsene die Möglichkeit das Schwimmen im Bruststil grundsätzlich zu erlernen, bzw. für Schwimmer die Stilarten zu erweitern.
Wann: Termine nach Vereinbarung
Dauer: 45 Minuten
Kosten: Einzelstunden: 25,-€, zzgl. Eintritt
Kleingruppe: bei 2 Pers. jeweils 20,-€, ab 3 Pers. jeweils 15,-€
Ort: Mogetissa-Therme oder Limesbad
Kursleitung: Angelika Liefke, Sportlehrerin

Anmeldung für alle Kurse

direkt bei Kursleiterin Angelika Liefke
Tel.: (09141) 99 72 22 oder e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Nähere Infos: www.bst-yoga.de